ಲಿಜ್ ಹ್ಯಾಲಿ ಅವರು 55 ವರ್ಷಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು "ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ.
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಅವರ ದಿನದ ವಾಡಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಕಾಳಜಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆಂದೋಲನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಷ್ಟದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದಿಂದ ನಡೆಯುವ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ: ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಲ್ಲುವ ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ,
- ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಎಲಿಜಬೆತ್.
ಹಿಸ್ಲಿ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ: ಅವರು ಇನ್ನೂ ಬಿಕಿನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೋಟೋಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದರ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ 20 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವಳಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಮಗನ ಹತ್ತಿರ ಒಬ್ಬ ಸಹೋದರಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ, ಅವರು ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾನು ನನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ,
- ನಟಿ ಗಮನಿಸಿದರು.
ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಸ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.