ಎಲ್ಲೆ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕೆಲ್ಲಿ ರೋಲ್ಯಾಂಡ್. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2014.

Anonim

ಮುಂಬರುವ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ : "ಜನಿಸಿದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮಗುವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಉಳಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ : "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹುಚ್ಚನಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನನವನ್ನು ನೀಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು, ಜನ್ಮವನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀಡಿದರು. ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ. ಮತ್ತು ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಈಗ, ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅದು ತತ್ವ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಾನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಕೇವಲ ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಲಿಸಿ. "

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ : "ನಾನು ಬಲವಾದ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕೇವಲ ಶಿಯಾ ಆಯಿಲ್, ಕಚ್ಚಾ ಕೋಕೋ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ. "

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು