ಲಿಸಾನ್ ugihesheva ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ಹೇಳಿದರು, "ಸಂಜೆ ನಾನು ಆನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಗಳು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ."
ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಂದಾಜು ಮೆನು ಆಡುವಾಗ ಟಿವಿ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಸಮಗ್ರ ಸೆಕ್ಯುರಿಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಮಾಜಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಬ್ರೂಡ್ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ನ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾದರೆ ಊಟದ ಯಾವುದೇ, ದಟ್ಟವಾದ, ದಟ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಳೆದ ರೆಸಾರ್ಟ್ - ಗಂಜಿ - ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ಎಂದು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭೋಜನ, ಏನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ನ ಬಳಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗರಿಷ್ಠ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ವಿಷ" ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು utyasheva ಪರ್ಯಾಯ ಧಾನ್ಯ, ಕಾಳುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ.
ಅಭಿಮಾನಿಗಳು "ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಅನಕ್ಷರತೆ" ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕುಮಿರಾ "ಕುದುರೆಗಳ ಗುಂಪಿನ ಕುದುರೆಗಳು": "ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂಪ್ - ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ, ಪೌಷ್ಟಿಕವಾದಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಜಿ ಶಿಫಾರಸು", "ಬಹಳ ವಿಚಿತ್ರ ಊಟದ ಯಾವುದೇ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಆದರೆ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹುರುಪುರ? "," ಸಂಜೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಪ್ ಇಲ್ಲ, "" ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತೆ. "