ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ-ಆಚರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ : "ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೊದಲು, ನಾನು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸೆಲರಿ, ನಿಂಬೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಅಲೋ ವೆರಾದಿಂದ ಹಸಿರು ರಸ ಶೀತ ಸ್ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ತದನಂತರ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಎನರ್ಜಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ: ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್, ಗೋಜಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್. ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮಿರಾಂಡಾ ಅವರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. "
ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ : "ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಅಕ್ಷರಶಃ. ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ನಾನು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಕೇವಲ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಂತೋಷವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪದಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು: "ಅದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಅಥವಾ ಹೇಳುವುದು: "ಹೊಸ ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶ." ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು. ಆದರೆ ತೊಂದರೆಗೆ ಖರೀದಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? "
ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ : "ನೀವೇ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಅರ್ಥ. ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ: "ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ," ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ತುಣುಕು ಆನಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. "