ಈಗ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತೆ ಶಿರಾನ್, ಈ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎಡ್ 2015 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನನಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟ ಪೋಷಣೆ, ಕುಡುಕತನ ಮತ್ತು ನಾನು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡದೆ ಇರುವದನ್ನು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿತ್ತು. ಓಹ್, ಮತ್ತು ನಾನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅವರು ಬಸ್ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ವೇಕ್ ಅಪ್, ಒಂದು ಕನ್ಸರ್ಟ್ ಆಡಲು, ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಬಸ್ ಹೋಗಿ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಅದು ದುಃಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೆಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ,
- ಹಂಚಿದ ಸಂಗೀತಗಾರ.
ಎಡ್ ಇದು ಅವಲಂಬನೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಈಗ ಎಲ್ಟನ್ ಜಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು - ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಥವಾ ಮಾರ್ಟಿನಿಯಿಂದ ಅವರ ರಿಪ್ಗಳು, ಅದು ಎಷ್ಟು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.
ಕಲಾವಿದನು ತಾನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಳತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು.
ಅವಲಂಬನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಅರ್ಧ ಅವಧಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ - ನನ್ನ ದೇಹವು ಟ್ಯಾಟೂಸ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಕುಡಿಯಲು ವೇಳೆ, ನಾನು ಗಾಜಿನ ವೈನ್ನಲ್ಲಿನ ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ - ನಾನು ಎರಡು ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಎರಡು ಔತಣಕೂಟಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ ತಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ತದನಂತರ ನೀವು ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ, ಕೊಕೇನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ - ಇದರಿಂದ ನೀವು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಔಟ್ಪುಟ್ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ. ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
- ಗಾಯಕನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಚೆರ್ರಿ ಸಿಬೋರ್ನ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಅವಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅವಳು ಬಲಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ವಿರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.