ಕೋಝೆವ್ವಿಕೋವಾ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಇತಿಹಾಸವು 4 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಷವನ್ನು ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ರಾಂ ಅನುಸರಿಸಿತು. ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಅವರು ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಟಿ ಸ್ವತಃ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ, ಅದರ ದೇಹವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ, 20-30 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಮೇರಿ ಮೂರು ಪುತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಆಕೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಊಹಿಸಿ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಟಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ವತಃ ದಣಿದಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು.
ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಕೇಳಿ
- ಅವರು ಪಿಯೋಲೆಲೆಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.
ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೋಝೆವ್ವಿಕೋವ್ನಲ್ಲಿ, 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಇವಾನ್ ಜೊತೆಗೆ, 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಮತ್ತು 2-ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಾಸಿಲಿ ಸ್ಪೇನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ದಿನ, ಮನಸ್ಥಿತಿ - ಕೈಫ್!
- ಸ್ಟಾರ್ ಇದೆ.