ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಆಫ್ ಆಹಾರದ ತಮ್ಮ ಕುಮಿರಾಮ್ನ ಕುರುಡು ಅನುಕರಣೆಯಿಂದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಟಾರ್ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ.
ಒಂದು. ಉಸಿರಾಟದ ಆಹಾರ
ಈ ಆಹಾರದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಬದುಕಬಲ್ಲರು. ಮಿಚೆಲ್ ಪಿಫೈಫರ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮಡೋನಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಾಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿತು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ಲೇಟ್ನಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದು, ಕೇವಲ ಗಾಳಿಯು ನುಂಗಿದವು. ಈ ಆಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ.
2. ಬಯೋಟೈಪ್
ಗಾಯಕ ಬಾಯ್ ಜಾರ್ಜ್ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಘೋಷಿಸಿತು. ಅದರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಲವಾದ ಕೊಬ್ಬು. ಈ ಆಹಾರವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕದ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವರ ಅಪಾಯ.
3. ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಆಹಾರ
ಅಂಟು ಧಾನ್ಯ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಮಿಲೀ ಸೈರಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ವಿನೆತ್ ಪಾಲ್ಟ್ರೋ ಸ್ಲಿಮ್ ದೇಹದ ಸಲುವಾಗಿ ಅಂಟು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ದತ್ತಾಂಶವು ಈ ಆಹಾರದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲುಟೈನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಿಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬನ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳಿಗೆ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾಲ್ಕು. ಅಲ್ಕೊಡಿಟಾ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋರೇಸಿಯಾ
ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾತ್ಯತೀತ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಿರಿ. ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಗಣಿಗಾರಿಕೆಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಾರದ ಸುಮಾರು 130 ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ಆರು ಬಾರಿ ಅನುಮತಿಸುವ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ.
ಐದು. ಡ್ಯುಕನ್ ಡಯಟ್
ಈ ಆಹಾರವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ. ಪಿಯರೆ ಡ್ಯುನ್ ತನ್ನ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದರು: ಬಾಯಿಯ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ. ಆದರೆ ಮಾತೃ ಕೇಟ್ ಮಿಡಲ್ಟನ್ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.