ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟಿ, ಉದ್ಯಮಿ, ಒಂದು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಂಪರ್ಕತಂತ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತರು ಮತ್ತು ಆಕೆಯು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು, "ಹೆಚ್ಚು ಘನ."
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಮೆರಿಕನ್ ಪತ್ರಿಕೆ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ 39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಲ್ಬಾ ಅವರು ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೇಳಿದರು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹವು ಭೀಕರವಾಗಿ ಬೇಸರವಾದ ತನಕ ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ತಂದರು. ಪ್ಲಸ್ ಎಲ್ಲವೂ - ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ.
"ಹಿಂದೆ, ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ - ಬೆವರು, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ನ ಭಾವನೆ. ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ, ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಸ್ಕ್ರಾಲ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಸಹಜವಾಗಿ, "ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.
ಈಗ ನಟಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ನ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದಂತೆಯೇ, ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು. ಈಗ ಆಲ್ಬಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದು ಸುಲಭ. ಈಗ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ತನ್ನನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ, ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ ಪ್ರಕಾರ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಈ ಕಷ್ಟವು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಈಗ ಅವರು ಮುಖ್ಯ ಸಂತೋಷವು ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.
"ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಭೋಜನಕೂಟದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬಹುದು, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಮೂಲಕ ನಡೆದುಕೊಂಡು, ಕಿರಿಯ ಮಗ ತನ್ನ ಸ್ಕೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು "ಎಂದು ಆಲ್ಬಾ ಹೇಳಿದರು.
ಹಾಲಿವುಡ್ ಸ್ಟಾರ್ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉಳಿದ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನೀಡಿದರು: ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.