ಆರೋಗ್ಯವು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ: "ಲಾಮರ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಮುರಿದಾಗ, ನಾನು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹತ್ತಿರದ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಂಡಾಕಾರದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಗುನ್ನಾರ್ ಪೀಟರ್ಸನ್ರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಸ್ವತಃ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಗುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು, ಇದು ಪ್ರೇರಣೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ. "
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೀತಿ ಬಗ್ಗೆ: "ನಾನು ನನ್ನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿ ಬೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೆ. ಯಾರೋ ನನ್ನನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಿದರು, ಆದರೆ ನಾನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೆ. "
ಬಯಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ನಾಳೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುಳಿಗಳು ಅಥವಾ ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಲೀಮುಗೆ ಹೋದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾಣುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹೂಪ್ಸ್ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ತಾಲಿಸ್ಮನ್ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಇದನ್ನು ನಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ ಅಲ್ಲ? ಅವರೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ತಾಲೀಮುಗೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಟೋನ್ ಕ್ರೀಮ್, ಮಸ್ಕರಾ, ಚೆರ್ರಿ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ. ನಾನು ಶಾಯಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾಕೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು?