"ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಮೀಟ್ ಮತ್ತು ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳು": ಜೂಲಿಯಾ ಕೋವಲ್ಚುಕ್ ವೇಗದ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

Anonim

ಮಾಜಿ ಸೋಲೋಸ್ಟ್ "ಬ್ರಿಲಿಯಂಟ್" ಗ್ರೂಪ್ ಜೂಲಿಯಾ ಕೋವಲ್ಚುಕ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದೂಡಲಿಲ್ಲ. ಗಾಯಕ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ನಿರೂಪಕ ಕುಟುಂಬದ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಈಗ ಅವಳು ಮೂರು ವರ್ಷದ ಮಗಳು ಅಮೆಲಿಯದ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಅವರು ಗಾಯಕ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಚುಮಕೋವ್ರೊಂದಿಗೆ ವಿವಾಹವಾದರು.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, 38 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಕೋವಲ್ಚುಕ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ, ಸಿಂಗರ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜೂಲಿಯಾ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಆವಕಾಡೊ, ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣ, ಹಾಗೆಯೇ ಏಡಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅದರ ಹಸಿವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅವರು ತೋರಿಸಿದರು. "ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ", "ಸ್ಟಾರ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯುಲಿಯಾ ಕೋವಲ್ಚುಕ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಇಂತಹ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ಗಾಯಕನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸರಳ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. "ಗ್ರೇಟ್ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ! ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಲು ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, "" ಸ್ವೀಟೆಂಟರ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು, "ನನ್ನ ಸಲಾಡ್ ಇಂದು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, "ಫೋಲೊವಿಯರ್ಸ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಮುಂಚಿನ, ತಾರೆ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದ ಅವಧಿಯು ಅವಳ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಚುಮಕೋವ್ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಆಕೆಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕಂಫರ್ಟ್ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಗಾಯಕನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾನೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು