"2:30 am": 49 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾರ್ಕ್ ವಾಹ್ಲ್ಬರ್ಗ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕಟುವಾದ ರಾತ್ರಿ ತರಬೇತಿ

Anonim

49 ವರ್ಷದ ಮಾರ್ಕ್ ವಾಹ್ಲ್ಬರ್ಗ್ ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಟನು ತನ್ನ ದಿನವನ್ನು 2:30 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಮಾರ್ಕ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಟನು "ತನ್ನ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಂದ" ಮತ್ತು ಅವರು F45 ಜಿಮ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನ ಪುನರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

Shared post on

"ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಎಫ್ 45 ಅನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗುವುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, 2:30 am, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪವರ್ ಪ್ಲೇಟ್ PRO7, "ಮಾರ್ಕ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದೆ. ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನಟ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು, ಅವರ ಕ್ರೀಡಾ ರೂಪವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮಾರ್ಕ್ ತನ್ನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಮಾರ್ಕ್, ನೀವು ಶರ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ," ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಿಲಿಯನೇರ್ ಆಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "," ಪ್ಲಸ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಎಲ್ಲರೂ ಮಲಗುತ್ತಿದೆ, "" ಮಾರ್ಕ್, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ! "," ದೇವರು, ಇದು ನನಗೆ ಕೇವಲ ಅವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ "," ನಟ ಚಂದಾದಾರರ ಪೋಸ್ಟ್.

Shared post on

2018 ರಲ್ಲಿ, ವಾಹ್ಲ್ಬರ್ಗ್ ತನ್ನ ದಿನದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. ಇದು ನೋಡುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: 2:30 - ತರಬೇತಿ 2:45 - ಪ್ರಾರ್ಥನೆ 3:15 - ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ 3: 40-5: 15 - ಪೋಸ್ಟ್ 5:30 - ಪೋಸ್ಟ್ 7:30 - ಗಾಲ್ಫ್ 8:00 - ಸ್ನ್ಯಾಕ್ 9:30 - ಕ್ರೈಕರ್ 10:30 - ಸ್ನ್ಯಾಕ್ 11:00 - ಕುಟುಂಬ / ಸಭೆ / ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯ 13:00 - ಊಟ 14:00 - ಸಭೆಗಳು / ಕೆಲಸ ಕರೆಗಳು 15:00 - ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು 15:30 - ಸ್ನ್ಯಾಕ್ 16 : 00 - ಎರಡನೇ ತರಬೇತಿ 17:00 - ಶವರ್ 17:30 - ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಡಿನ್ನರ್ / ಟೈಮ್ 19:30 - ಫಕ್.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು