작년에 여배우와 코미디언 라브슨 윌슨 (Comedian Rab Wilson)은 보건 해를 발표했습니다. 새로운 다이어트와 정기적 인 신체 활동의 몇 개월 동안 유명 인사는 30 킬로그램을 잃을 수있었습니다. 최근에, 아이들은 호주 라디오 방송의 손님이되었고, 그가 잃는 체중 이후 어떻게 그곳에서 주변을 둘러싼 사람들의 태도를 말했습니다.
"사람들이 어떻게 나에게 반응하기 시작했는지 관찰하는 것은 흥미 롭습니다. 내가 완전히있을 때, 많은 사람들이 나를 지연시키지 못했습니다. 그리고 지금, 내가 좋은 모양에있을 때, 사람들은 나를 차에 쇼핑을하고, 나 앞에서 문을 지켜라. 나는 그런 순간들에 대해 생각합니다. 그래서 다른 사람들이 겪고있는 것 "이라는 가장자리가 공유되었습니다.
최근 체중 감량 방법은 팬이있는 통신 윌슨의 주요 주제 중 하나가되었습니다. 여배우는 기꺼이 기술을 공유하고 있습니다. 그래서, 가장자리는 적어도 많은 걷기를 많이 잃고자하는 모든 사람에게 조언합니다. "나는 내가 운이 좋았다는 것을 알고있다 : 우수한 개인 트레이너들과 일할 수있다. 그러나 남자들, 나는 당신이 알고 싶습니다 : 모든 연습의, 나는 가장 자주 걷는 것처럼 연습했습니다. 그것은 무료이며, 안전하고 당신도 그것을 할 수 있습니다. 이것은 내 주요 조언입니다 : 가서 걷는다. 적어도 한 시간 이상 산책을 할 수 있다면 완벽하게. 이것은 내가 보통하는 것입니다. 그냥 몸을 움직여 라. "윌슨은 언급했다.
그러나 한 번의 워킹 여배우는 제한적이지 않았습니다. Rabbar는 또한 소비 된 탄수화물의 양을 줄이고 단백질 음식으로 이동하고 칼로리로 간주됩니다. "나는 닭고기, 연어, 단백질 칵테일을 먹는다. 내가 준 유일한 규칙은 1500 칼로리를 초과하지 않습니다. 체중을 줄이고 싶다면 하루에 1500 칼로리를 제한해야합니다. "라고 그녀는 이전에 말했습니다.
또한 윌슨은 여전히 걷는 것 외에도 운동을 수행하고 몇 달 후에 새로운 삶의 방식이 주당 6 개를 가져 왔습니다. "당신이 당신의 목표를 크롤링하더라도, polly와 멈추지 마십시오. 그것은 가치. 그것은 조금씩 노력을 적용 할 필요가 있지만, 매일. 나는 때로 실망이 오는 것을 알고 있으며, 진행 상황이 보이지 않아 모든 것을 그만두고 싶습니다. 그러나 결과는 여전히 될 것입니다. 팬과의 대화에서 언급 된 여배우는 매일의 노력이 필요합니다.