Sofia Vergara Shape 잡지. 2014 년 11 월.

Anonim

그녀가 젊음에서 몸을 어떻게 대했는지에 대해서. "나는 운동을 결코 좋아하지 않았다. 그리고 그는 항상 그의 모습에 만족했습니다. 물론, 어떤 여성과 마찬가지로, 나는 너무 넓은 엉덩이가 있거나 그런 넓은 엉덩이를 가지고 있지만, 여전히 나는 형태로 인해 불편 함을 경험하지 못했습니다. "

나이와 함께 적합성에 대한 그녀의 태도가 어떻게 바뀌 었는가? "40 세 이후 나는 내 몸이 이전의 탄력성을 잃는 것을 알아 차리기 시작했다. 나는 신진 대사가 연령에 어떻게 감소하는지에 대해 많이 읽었습니다. 나는 그것에 대해 뭔가를 할 시간이 있음을 알았습니다. 그리고 나는 시작했다. "

좋아하는 훈련에 대해서 : "나는 메가 포커 시뮬레이터를 사용하여 프로그램에 종사하고 있습니다. 필라테스를 기반으로하지만, 운동은 훨씬 더 심각합니다. 나는 무릎에 문제가 있기 때문에이 프로그램을 선택했습니다. 젊음에서 나는 다른 모든 사람들이 실행할 수 없으며, 정상적으로 무릎에 짐을주는 연습을 수행 할 수 없었습니다. 그러나 시뮬레이터 덕분에 진정한 효과적인 운동을 수행 할 수 있습니다. 나는 수업을 전혀 싫어하지는 않지만 내 몸에서 발생하는 그 변화를 좋아합니다. "

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