Polina Gagarin은 두 번째 Genera 후 무게를 잃은 방법을 말했습니다.

Anonim

그리고 가가린은 그녀가 얼마나 빨리 그렇게 빨리 올 수 있었는지를 공유하기로 결정했습니다. 그녀는 그녀가 3kg을 잃어 버렸다고 말했습니다. 그녀는 그녀에게 이상적인 체중을 가질 수 있습니다 - 53kg. "나는 내 의사와의 합의가있었습니다. 내 체중에 대해 이야기하지 마십시오. 그녀는 조용히 나를 마이어로 갔다, 나는 내 눈을 닫았으며, 그녀는지도에 모든 것을 고쳤으며, 우리는 갈라졌습니다. 출산 병원에서는 78.5의 무게를 입력했습니다. 출산 후, 일주일 후에 만 ​​저울을 위해 일어 났고 64.5 "- 가가린을 알려줍니다.

가수는 가장 복잡한 체중 감소가 모유 수유를 위해 설명되었다고 덧붙였다. 출생 후 2 주 후, 가수는 훨씬 놀라운 팬들보다 공연을 시작하기로 결정했습니다. 별은 또한 그녀의 식단에 대해 이야기했습니다. "아침은 아침이 오랫동안 하루를 소화하기 위해 탄수화물, 바람직하게는 죽을, 하루는 섬유, 저녁을 가진 단백질이며, 다시 단백질을 다시 한 번 단백질입니다. 중요한 것은 무엇입니까! 식사 간의 간격을 관찰하고 과식하지 마십시오. 한 부분에는 많은 부분이 있으며 손바닥에 적합하고, 즉 작은 부분에 있습니다. 주요 원칙은 닭고기가있는 간식을 먹고 싶다면 주요 원칙은 배고프지 않아야합니다. 예를 들어, 노른자가없는 단백질과 같이. "

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