최근 유명 인사는 특히 정신 질환에 관한 개인적인 문제에 대해 점점 열리고 이야기하고 있습니다. 최근 40 세의 Bundhen Giselle은 그의 정신 건강에 대해 다시 말했습니다. 그녀는 Instagram에 게시물을 발표했으며, 그가 불안과 공황 공격을 겪고 있으며 치유 방법을 공유했습니다.
내 자신의 경험에서 나는 영원히 아무 것도 지속되지 않는다는 것을 깨달았습니다. 때로는 모든 불쾌한 감정이 더 빨리 또는 나중에 통과 될 간단한 알림조차도 희망의 신호가 될 수 있습니다. 불안은 모두 소비되는 것처럼 보일 수 있으며 때로는 불안의 악순환으로부터 벗어나기 위해지지를 촉구해야합니다. 나는 공황 공격 공격으로 어려웠다. 그리고 나는 도움을 찾고 있었다. 그러한 순간에, 가족, 친구 및 전문가뿐만 아니라 호흡기 및 명상적인 관행은 도움이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 관성을 뛰어 넘고 대안을 찾는 것입니다. 인생은 우리의 가장 큰 선물이며, 매일 매일 가치가 있습니다.
- Giselle을 작성하고 그녀가 메이크업이없고 그의 개와 함께 포옹하는 그의 사진의 출판을 동반했습니다.
이전에는 Bundchen이 불안의 수준을 줄이려면 커피, 달콤한 담배의 포기를 도왔습니다. 또한 모델이 실행되기 시작하여 아침에 호흡 운동과 명상을 만들고 건강한 식습관으로 이사했습니다.