Siara는 4 개월 동안 27 킬로그램을 잃은 방법을 말했습니다.

Anonim

29 세의 별은 임신 중에 그 자신을 음식에서 너무 제한하지 않았다는 것을 인정했습니다. "내가 임신했을 때, 매우 빨리 하나의 간단한 일을 배웠습니다. 결코 임신 한 아가씨를 굶주리게하지 마십시오. "배고프 때 진짜 Tasmansky 악마로 바뀌 었습니다! 그러나 의사가 훈련으로 돌아갈 수있게되면 이미 디딜 방아에있었습니다."

가능한 한 빨리 이상적인 형식으로 돌아가려면 Gunnar Peterson의 유명한 스타 코치의 도움을 받았습니다. "일주일에 5 일, Gunnar는 필연적으로 권투의 요소가 포함 된 시계 심장 훈련을 준비했습니다. 이것은 근육을 강화하고 심장 혈관계를 훈련시키고, 심지어 이것조차도 정신 운동의 흥미로운 경험이며, 여러 라운드 후에 나는 세상을 정복할 준비가되어있는 것처럼 느낍니다. "

"그래서 처음에는 Gunnar에 첫 번째 시간 훈련 세션에갔습니다."라고 가수는 계속되었습니다. - 조금 나중에, 이번에는 두 가지 더 많은 심장 훈련이 수행되었습니다. 올바른 영양과 함께, 그것은 4 개월 만에 27 킬로그램을 제거 할 수있었습니다. "

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