TV Presorer û Actress Alla Dovlatova bi baldarî kesayetiya xwe çavdêrî dike. Ew di moda hêz û perwerdehiyê de zelal dibîne, her gav laşê di şiklê xwe de digire. Di heman demê de, navdar bi tenê li ser hestên kesane û cilên xweyên bijare, û ne li ser hejmarên ku pîvangan nîşan nedan, balê dikişînin.
Wekî Tytivova, wê bi "Starkhit" re peyivî, hefteyek 3-4 caran bi werzîşê re mijûl e, her weha her sibehê li ser zikê vala nîv-saetan gymnastîkek respirasyonê ya nîv-demjimêran dike. Nîv saetek saetek din diçin Aquaaerobics, di dema ku alla bi dumbbells re dike û li ser lingan di nav avê de girêdide. Li gorî wê, perwerdehî li benda dersa yoga ye.
Bê guman, aktor bi zelalî bi moda hêzê re eleqedar dibe. Ew pergala bilez a interval digire.
"Ez ê wê tenê birçî bibêjim. Ez di sala 18-30-an de şîv dikim, û xwarina min a yekem min ji roja 13 demjimêran zûtir ne. Ew derdikeve, ez 16/8 û 18/6 jî tune! Ez heşt û heştê birçî me, û şeş saetan min pencereyek parêzî heye, "got detalistov
TV Present Notes ku ew bi tevahî hilweşand û dikare tenê nanek bêkêmasî bide. Di qehwe an çayê Alla Delativa de qet şekir neke, û ji şîrîn dikare di sibehê de tenê fêkî an cheesecakes bixwin. Wekî din, ew bi rêkûpêk prosedûra organîzmê piştgirî dike. Ew bi taybetî ji hêla masîvaniya visceral û kavilê ve hate hezkirin, destûrê dide ku ji depoyên rûnê bi yek ultrasound re were derxistin.
"Gava ku ez bi keça herî mezin re ducanî bûm, giraniya min a normal gihîşt 52 kîlo, û min 20 din jî zêde kir. Li gorî min 72 kîlo. Di 52 min de, ez di nav 2 mehan de vegeriyam, "Alla Retalatova ji bîr kir.
Naha televîzyona TV çar zarok e, lê ew nahêle ku ew bi rengek bêkêmasî û xortan neke. Ew qebûl dike ku ew ji bo demeke dirêj ve ji pîvanan rabû, û ji bo kontrolkirina volumên xwe tenê pantoran dixe û li xwe di neynikê de mêze dike.