Shannene Doherty ji bo operasyonek din amade ye

Shannen vîdyoyek li ser vê yekê şand ku ew dikare were dîtin ka ew çawa bi dansê ve mijûl e. "Bi zorê ez ji bo perwerdehiya xwe ji bo pêşerojê (û hêvîdariya paşîn) ya xwe di forma çêtirîn de bimînim. Rewşa laşî ya çêtir a laş, zûtir organîzmayê sererast kirin. Min serê sibehê bi tenîsê dest pê kir, piştre li ser perwerdehiya hêzê û qedandina cardio daket. Ez dizanim ku her kes ji bo hejmarek warên wusa dem heye, Û parêz! Ez bi berdewamî tiştê ku ez dixwim bişopînim, "Doherty dinivîse.

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT