Layisan Ugiasheva ji aboneyên li ser parêzek bi bandor re got, spas ku "di êvarê de ez naxwazim hêzek elewî û hêzdar bixwim."
Tv Presenter pêşniyar kir ku fansek serbestberdana berfireh, enerjî û rewşek baş, dema ku hûn ji bo tevahiya rojê lîstin. Li gorî gymnasterê berê, sibê divê dest bi mirîşkê vexwarinê an sûkê yên nûjen bêyî xwê bikin.
Lunch dikare bibe, heke gengaz be, dendik, bi zêdebûna mecbûrî ya saladê ji sebzeyên nû. Danê bêkêmasî ji tiştek pêk tê, ji ber ku ew jixwe xwarinek dil e, wekî resentek paşîn - porê.
Tiştek di derbarê karanîna nan de di dema parêzê de got, lê şîret kir ku bi tevahî xwarina xwarinê biqedîne, ji ber ku hilberên heywanan "ji" poşmaniya heywanan "re dibe alîkar.
Di heman demê de, UtyASHEVA zeviyek alternatîf, leguman, sebzeyan, fêkî, fêkiyan, fêkiyan, da ku di rewşek baş de bimîne û piştî xwarinê.
Fansan ji "Nexweşiya xwarina" aramî "şaş kir ku Kumira" di nav hespên hespan de, "Sûkê di sibehê de - gumanbar, nutritionists pêşnuma porê", "şîvek pir ecêb e Dendik, lê di nîvê duyemîn de çi cûreyek viya heye, "",