Minus 22 kg: TV ya Slimming Cook ivlev parêza xwe daxuyand

Anonim

TV Present Konstantin Ivlev got ku wî hêzek mezin a xwestek hebû. Ew e ku ji wî re dibe alîkar ku parêzek ku serekê TV-yê populer ji bo xwe pêşve xistiye.

Pêşniyara TV ya 46-salî dest bi dilek ciwan kir û biryar da ku xwe bi rengek rêve bibe. Konstantin tu carî xwarina xwe red nekir, lê niha wî parêzek hişk heye. Ivlev xwe qedexe kir ku karbohîdartatan dixwest, ji bilî rojek nan û du dubên şekir per roj.

Chef di heman demê de hema hema goştê xwe yê hezkirî ji bo hejmarê red kir, tê bîra xwe ku piştî 40 salan laş proteîna heywanan xirab dike. "Lê berê ez dikarim rbe an tomahawk 800 gram hişk bikim," got Ivlev bi bernameya TV-yê, navê di hişê stûnên goşt de.

Naha parêza pêşeng a "xwarina hellish" bi piranî ji sebzeyan û seafiyê pêk tê. Wekî din, Konstantin Exeriyayê Fîzîkî xurt kir. Li gorî wî, perwerdehiya çêtirîn e - li ser pêlên an serhildanê bilind bikin. Dietek wusa alîkarî kir ku Ivlev ji 22 kîlo yên nediyar derxe, lê mêvandarê TV-yê naxwaze raweste. "Ez xwedî welatek bêhempa!" - Said Konstantin.

Li jor diet di navbêna Resortê ya Tirkiyê de pir hêsantir e, li ku derê her dem seafoodê nû li destan hene. Naha navnîşa xwarinên xweyên bijare bi seafoodê roast bi brokoli, spinach, asparagus û tomato dest pê dike. Atmosfera pêdivî ye ku ji rêwîtiyên dirêj û ji IvLEV bikar bîne.

Zêdetir bixwînin