Di demên dawî de, navdar her ku diçe zêde dibin û di derbarê pirsgirêkên kesane de, bi taybetî, di derbarê nexweşiyên giyanî de diaxivin û diaxivin. Di van demên dawî de, Giselle ya 40-salî ya 40-salî di derbarê tenduristiya wî ya giyanî de dîsa peyivî. Wê postek li Instagram çap kir, li wir wî got ku ew ji xeyal û êrişên panîk dikişîne, û di heman demê de rêbazên başkirina wî jî parve kir.
Di ezmûna xwe de, min fêm kir ku tiştek heta hetayê dom nake. Carinan jî bîranînek hêsan e ku hemî hestên nederbasdar zûtir an paşê derbas dibin, ew dikare bibe bejnek hêvî. Xemgîn dibe ku her tişt xuya bike, û carinan jî pêdivî ye ku pişkek piştgiriyê ji bo revîna ji dorpêçek xemgîn a xeyalek. Ez bi êrişên panîkên xwe re dijwar bûm, û ez li alîkariyê digerim. Di demên wisa, malbat, heval û pispor, û her weha pratîkên respirative û dermanan dikarin alîkariyê bikin. Ya herî girîng ev e ku meriv bêserûber bimîne û li alternatîfek bigere. Jiyan diyariya me ya herî mezin e, û her roj hêja ye,
- Giselle nivîsandî û bi weşandina wêneya wî ya ku ew bêyî ku ew bêyî makeup û bi kûçikê xwe re rû bi rû bimîne.
Berê, Bundchen ji wan re got ku asta tirsê kêm bikin, ew alîkariya tunekirina qehwe, şîrîn û cixareyan kir. Di heman demê de modela dest pê kir ku dest bi revê bike, di sibehê de ceribandin û meditasyonê bikin û berbi xwarina tendurist ve çûn.