Stêrka 29-salî pejirand ku di dema ducaniyê de xwe di nav xwarinê de jî sînor nekir. "Gava ku ez ducanî bûm, pir zû fêr bûm yek tiştek hêsan - tu carî nehêlin birçîbûna ducanî," got Siara. "Gava ku ez birçî bûm, ew zivirî şeytanek rastîn! Lê gava ku bijîjk destûr da min ku ez vegerim perwerdehiyê, ez berê li ser treadmill bûm."
Ji bo ku di demek kurt de vegere forma îdeal, Siara ji bo arîkariya stêrka stêrka navdar a Gunnar Peterson: "Hefteyek pênc rojan li min perwerdehiyek cardio, ku pêwîst e ku hêmanên boksê binav kir, li min temaşe kir. Vê masûlkeyan xurt dike, pergala kardiovaskulan perwerde dike, û di heman demê de ezmûnek balkêş a dersên giyanî ye ...
"Socar, di destpêkê de ez çûm ser civîna perwerdehiya yekemîn a Gunnar," stranbêj berdewam kir. - û paşê paşê, du perwerdehiya kartîkan di vê rojê de hate kirin. Di kombînasyona bi rûnê rastê de, di 4 mehan de ji min re destûr da ku ez ji 2 mehan 27 kîloyan xelas bikim. "