Eminem îtîraf kir ku berê 105 kîlo giran kir

"Di 2007-an de, piştî zêdebûna zêdebûna pileyên, ez gihîştim nexweşxaneyê," got ku kovara mêran bi Eminem re got. - Ez hema hema 105 kîlo giraniya. Ne bawer e ka ez çawa dikarim ew qas mezin bibim, lê ez dikarim texmîn bikim. Kevir û valium shell, ku min salan avêt nav zikê we. Û ji bo ku hûn êşa di zikê xwe de hîs nekin, ez bi berdewamî xwarin - û ne xwarina herî tendurist. Piştî klînîka rehabîlîtasyonê pêdivî bû ku ez giraniya xwe winda bikim, lê, bêtir, pêdivî bû ku ew hewce bû ku meriv li jiyanek sober were bikar anîn. While dema ku min nedikarî hevsengiyek navxweyî bibîne, pirsgirêkên min bi xewê hebûn. Ji ber vê yekê min dest bi xebitandinê kir. Ew ji bo min bû çavkaniyek xwezayî ya endorfiyan û alîkariya xewna normal kir. Ji ber vê yekê çareseriya bêkêmasî bû. Ne zehmet e ku meriv fêm bike ka mirov girêdayî çawa bi ceribandinan vedigire. Zehfek kêrhatî zirarê diguhezîne. Mêjiyê min ji hêla girêdanan ve tê rawestandin, ji ber vê yekê dema ku ew gihîştibû runê, ez, dibe ku hinekî binpê kir. Min zivirand nav hamstek xefik - 27 kîlometre per roj li ser treadmill. Di sibehê de ez rabûm û berî ku ez biçim studyoyê 13,5 kîlometre di saetekê de ma. Dûv re ew vegeriya malê û bi qasî ku rabû. Min dest bi nexweşiyek nerazî ya li ser kalorî kir - min temaşe kir ku rojek herî kêm 2000 bişewitîne. Wekî encamek, ez hatim 67 kîlo. Dema ku run trawmatîk bû, min xwe li qonaxê anî. Bûyerên bêdawî û grevên di derbarê şopandina track de dest pê kirin ku destên min hilweşînin. "