Өз алдынча журналга кирип кеткен кристен коңгуроосу. Февраль 2012.

Anonim

Сүйүктүү көнүгүү жөнүндө : "Мына, эң чоң натыйжа берет. Мен аны "Боулер" деп атайм. Түз, буттун туурасы менен буту баштаңыз. Узак бүгүлүп, бир аз алдыга, 5 фунт салмагы 5 фунт алыңыз. Отуруп, оң колуңузду көтөрүңүз жана аны солго көтөрүңүз. Махтын оң жана үстүнкү макта, боулинг ойноп жаткандай кылып жасаңыз. Эки тараптан 8 жолу жасаңыз. Бул көнүгүү жамбашын бекемдейт. "

Эс алуу үчүн сүйүктүү жолу жөнүндө : "Мен тамак жасаганды жакшы көрөм. Ичимде кичинекей итальянтият эти отурат. Эгер кимдир бирөө келип калса, дароо: "Кел, мен сени сэндвич кылам!" Баарыбыз сүйүү тилинде сүйлөйбүз: сүйүү жана сүйүү. Мен тамак бышыруу менен сүйөм ».

Вегетариандык менюңуз жөнүндө : "Мен вегетарианчымын, анткени мен түшүнбөй жатам, анткени мен түшүнө албай жатам, эгер биз ит жебесек, анда эмне үчүн бургер жейсиң? Мен жаныбарларды жакшы көрөм жана менин ишенимиме карманам. Ошентип, эртең менен мен алма жейм, эгерде бизде пицца калдыктары, бир жумуртка белоктору бар болсо, анда буттун белоктору бар болсо. Пиццанын жумурткалары сиз элестеткенден даамдуу. Түшкү тамак үчүн, менде салат жана вегетариандык бургер көп. Мен көптөгөн тамактардан турган түшкү кычкылмын. Өткөн түнү мен бальзамдык уксус, жүзүм жана жаңгак менен бышырылган брюссель капустаны жасадым; Муздаткычка жана гайка майы жана салат менен саспалык май менен салат менен салат менен салат

Көбүрөөк окуу