Иванка Трамп менен кош бойлуулук журналына туура келет. Октябрь / ноябрь 2013

Anonim

Анын алтынчы айда кош бойлуулугу жөнүндө : "Мен өзүмдү аябай жакшы сезем. Мен бул кош бойлуулук менен бактылуу болдум. Бактыга жараша, мен эч качан жарчылай баштаган эмесмин, бирок 15-17-жуманын ортосунда көп нерсени сезе баштадым. Мен арызданбайм, анткени ал тез өттү. Бирок ойгонуп, өзүмдү аябай жакшы сезип, эң сонун сезимди эмес. "

Сиздин диетаңыз жөнүндө : "Кол коюучу позициянын бири - муздаткыч ар дайым толук болот. Жолдошум менен бирге жашап калганда, мен мени малина сатып алууну ойлогом деп ойлогом, анткени мен аны жеп кете электе олжосун билчүмүн. Эми, муздаткычты ачуу жана ал жерде ар кандай жемиштерди көрүп, рак оорусу жакшы. Күн сайын эртең менен коттедж же грек йогурт жеймин (майдын кадимки мазмуну менен), анткени мен үчүн даам мен үчүн маанилүү), мен үчүн даамы маанилүү), мен үчүн даамы маанилүү). Ойгонондон кийин дароо лимон менен бир стакан суу ич. Кош бойлуулукка чейин мен кофе гана көрдүм, эми биз чоң сууну колдонобуз. Эгерде мен 30 мүнөттөн ашык убакытка суу ичпесем, мен тынчсызданып баштайм. "

Биринчи жана экинчи кош бойлуулуктун айырмасы жөнүндө : "АраБелла кош бойлуу болгондо, кош бойлуулук жана энелик жөнүндө 50гө жакын китеп окудум. Азыр мен артымды карап, алардын 25 пайызы терезени ыргытып жибериши мүмкүн экендигин түшүнөм. Жалаяктарды туура өзгөртүү керектигин билүүнүн кажети жок. Жаш эне катары сиз абдан тез өздөштүрүп жатасыз. "

Көбүрөөк окуу