Эва Мендез анын сүйүктүү тамак-ашы жана машыгуусу жөнүндө

Anonim

Мендес мындай дейт: "Мен баарына көңүл бурам", - дейт. - Мен эмне жеп, денемди кантип багып жатасың, канча суу ичпейм .. Мен эт жебейм, бирок көп балыктар жана күрөң күрүч менен. Мен дагы нанды абдан жакшы көрөм. Мен ресторанда нан жеп жатканда, адамдар ар дайым таң калышат! Бирок, негизинен, ал унаалар ундан турат. Эгер сиз күмөн санасаңыз, анда караңгы тамакты алыңыз. Ошентип, мен макарон, ак күрүч менен ак нандан алыс болууну чечтим жана баары мен үчүн оңой болду ».

ЭВАнын машыгуулары жөнүндө ал спортзалга үзгүлтүксүз барып, көп учурда йога менен алектенип жаткандыгын айтты. "Мен жумасына үч-төрт жолу спорт залга барып, жеңил салмагы жана аз гана сандагы кайталоолор менен машыгып, спринт жана интервалдык чуркоо сыяктуу бир нече кардио-көнүгүүлөрдү жасайм. Кардиография мен кеминде 35 мүнөт төлөйм, бирок ушул убакта сиз бардыгын акыл менен жасасаңыз, көп нерсеге жетише аласыз. Андан кийин, мен бир сааттай жүрүү менен жасап жатам. Жумасына эки жолу йога кылам. Көбүнчө, бул Аштанг, бирок менин орнотуучу мен үчүн адистештирилген программаларды жаратат, бул мага керектүү нерселерге багытталган. Демек, менин булчуңдарым чуркап чыккандан кийин, аларды жайбаракат алып жаткан нерселерди жасайбыз ».

Ошондой эле Ева ошондой эле анын бардык иш-аракеттеринин көпчүлүгүн жакшы көрөрүн айтты: "Мага колум жагат. Мен атамдан узун колумдан ыраазы болдум, бирок маймылга окшоп, мен аябай жагымсыз, мен ага окшогон түктүү эмесмин ».

Көбүрөөк окуу