TV Presenter an Actrice Alla dovlatova suergfälteg Monitoren seng Figur. Et observéiert e kloert Kraaft an Trainingsmodus, hält ëmmer de Kierper a Form. Donieft ass d'Promi an perséinlech Senseratiounen a Liiblings Outfits, an net op Zuelen.
Als Tytivova huet si an engem Interview geschwat mat "Starkhit", si gëtt 3-4 3-4 Mol an engem Sport an engem Moien an engem hallwe Bauch an engem hallef Stonn an en halwer Halstorstorstic. Eng aner hallef Stonn pro Dag geet op d'Aquaeorobic, wärend der Alla mécht d'Dumbbells a Gewiicht an d'Been am Waasser. No hirem, Training ersetzt d'Aschreiwung Lektioun Yoga.
Natierlech déi d'Actrice kloer entsprécht dem Power Modus. Et hält den Intervall Fasting System.
"Ech géif et just hongereg nennen. Ech iessen um 18-30, an meng éischt Molzecht hunn ech net virdru wéi 13 Stonne vum Dag. Et stellt sech eraus, ech hunn net emol 16/8, an 18/6! Ech sinn uechtzéng Auer hongereg, an fir sechs Stonnen hunn ech eng Ernärungsfenster, "sot de Pretaistov Detailer.
TV Presenter Notizen datt et komplett refuséiert gëtt a kann nëmmen onroueg Brout leeschten. Am Kaffi oder Téi den Alla Delativa setzt ni Zocker, an aus der Séiss kann nëmmen Uebst oder Cheesecakes am Mueren iessen. Zousätzlech fänkt et regelméisseg déi ënnerstëtzend Organisatiounen pro Verben. Si wollt virun allem d'Awenterm Mammas a Cavitititiounen net gebraucht, verissetzen Rosse mat engem Uelradras ze lass ze ginn.
"Wéi ech mat der eelster Duechter schwanger war, gouf mäi normale Gewiicht erreecht 42 Kilos, an ech hunn 20 méi bäigefüügt. Deementspriechend, ech hat 72 Kilogramm. A menger 52, ech sinn an 2 Méint zréckgeschéckt, "Alla Retalahotova erënnert.
Elo de Fernsehaart véier Kanner, awer et verhënnert hatt net perfekt a jonke Look. Si bezoult sech geschwënn an datt se net laangmools fonnt, fir d'Saachen opzeechnen, just op Hoszen anzekloen hunn.