Nude Miranda Kerr am Magazin Harper's Basar. September 2012

Anonim

Iwwer wéi d'Schwéierdatalitéit huet hir gesonde Liewensstil beaflosst : "Ech halen op d'Philosophie déi d'Schéinheet vu bannen ufänkt. An ech kann Efforten maachen fir Äre Kierper mat Nährstoffer duerch Iessen ze fëllen déi ech iessen. Mat der Uningung huet mir Iech méi bewosst an begeeschterte Gesondheet an d'Natioun. Sou vill dat elo sinn ech en zertifizéierte Praktiker Coach fir e gesonde Liewensstil. Ech hu gär wéini wa mir op d'ganz Famill wäerte goen, an ech ka se wierklech gesond a lecker Iessen kachen. "

Iwwer wat géif si maachen wann hatt nëmmen eng hallef Stonn en Dag fir Training hat : "Am Häerz vu menger Gesondheet an dat richtegt Liewensstil ass Yoga. Och wann ech nëmmen 10 oder 15 Minutten zougelee kann, hëlleft et mech drënner nozeklammen, souwéi de Kierper ze stäerken. Zousätzlech zu dësem géif ech e puer Squats fir den Hüften an Hënner maachen. "

Iwwer ob hatt sech selwer eng spirituell Persoun betruecht : "Et schéngt mir datt Yoga Klassen ganz duerch Spiritualitéit betraff sinn a gitt d'Zäit fir sech selwer mat der Hëllef vun der Meditatioun ze ënnerscheeden. A sangen Mantras hëlleft mir mat der héchster Energie ze verbannen. Als Kand, ech hu fonnt, datt sécher Installatiounen mir vill Kraaftmuecht ginn. "

Liest méi