Sofia Vergara a Form Magazin. November 2014.

Anonim

Ongeféier wéi hatt hire Kierper an der Jugend behandelt gëtt: "Ech hunn ni vu Workouts gär. An hien war ëmmer frou mat senger Erscheinung. Dat ass natierlech wéi all Fra, ech ka beschwéieren, datt ech ze breet Hips hunn oder eppes wéi dat, awer nach ëmmer erfuerderlech datt ech keng Onbequemlechkeet erliewen. "

Ongeféier wéi hir Haltung zu Fitness mat Alter geännert: "No 40 hunn ech ugefaang ze bemierken datt mäi Kierper déi fréier Elastizitéit verléiert. Ech liesen vill wéi de Metabolismus verlangsamt mat Alter. Ech wousst datt ech Zäit hat eppes doriwwer ze maachen. An ech hunn ugefaang. "

Iwwer Är Liiblingsausbildung: "Ech sinn am Programm beschäftegt mat dem Megaroromer Simulator. Si baséiert op de Pilaterei, awer d'täschen trauséin sinn vill méi schlëmm méi. Ech hunn dëse Programm gewielt wéinst Probleemer mat den Knéien. An der Jugend konnt ech net als all aner sech engagéieren - konnt net lafen, normalerweis squille a maachen all Übungen, déi eng Ausgabe maachen déi eng Last op Är Knéien ginn. Awer merci un de Simulator, kann ech wierklech effektiv Übungen ausféieren. Ech hu gär keng Coursen iwwerhaapt, awer ech hunn dës Ännerungen gär a mengem Kierper. "

Liest méi