Eva mendez iwwer säi beléifte Liewensmëttel an Training

Anonim

"Ech sinn op alles opmierksamkeet opmierksam." Seet mellez. - Wat ech iessen, wéi fiddert Dir mäi Kierper, wéi vill Waasser drénken ech .. Ech iessen net Fleesch, awer mat vill Fësch a brong a brong a brong Reis. Ech hunn och gär Brout ganz gär. D'Leit sinn iwwerrascht wéi ech wiesse ginn Iech an de Restaurant! Obwuel, ass et haaptsächlech vun engem onrouege Miel. Wann Dir Zweifel hutt, huelt dann déi däischter Iessen. Also, hunn ech decidéiert ewech vu Judden, wäiss Reis a wäiss Brout ze bleiwen, an alles fir mech einfach war. "

Iwwer d'Eva's Workouts sot datt hatt regelméisseg de Fitnessstudio besicht, an dacks an Yoga engagéiert. "Ech ginn dräi oder véier Mol an der Woch an de Fitchemëttel an de Fitchemëttel an de Fitzoffer an de Fortmännchen an déi" Make-Ausübten mat engem hellege Gewiicht an enger klenger Zuel vu Widdereen, déi och sougen wéiant Cardiel-Ivbare virgräifen. Kardiografie ech bezuele mindestens 35 Minutten, awer während dëser Zäit déi Dir vill erreeche kënnt wann Dir alles mam Geescht maacht. Duerno maachen ech ongeféier eng Stonn déi mat Laascht mécht. Zweemol an der Woch maachen ech Yoga. Meeschtens ass et Ashtang, awer mäi Installateur kreéiert spezialiséiert Programmer fir mech, wat fokusséiert sinn wat ech brauch. Ech hunn ewéi méng Muskele gespaart, nodeem mir de Pose relaxen. "

D'Eva huet och gesot datt hatt am meeschte vun all an hirer Figur gär huet: "Ech hu meng Hänn gär. Ech sinn dankbar mäi Papp fir laang Hänn, wéi e Monkey, awer glécklecherweis hunn ech net sou haart wéi hien. "

Liest méi