Adrian Lima gedeelt Geheimnisser vu Schleier

Den Adrian huet all dräi Woche no der Gebuert ugefaang. Hir perséinlecht Trainer Michael Olaunde huet gesot wéi d'Lima intensiv geschafft huet: "Dem Adrilismus huet entlooss. Et geschitt onheemlech wann Dir entspaant sidd. Awer mir hu misse 24 Stonnen den Dag, siwe Deeg an der Woch schaffen. Mir sinn an sechs Stonnen all Dag engagéiert. " Den Trainer huet, de Modus zweemol am Dag. Hir Moien huet ugefaang mat engem 20-30 Minutte Workout op der Fotoebank, da gouf dee selwechte Betrag vun der Master. Duerno huet den Adrian Boxing Techniken an engem séieren Tempo erausgeholl, Box mat der Loft. An déngt si no Handschriecht an d'Form a Boxen mat engem Cook an d'Spit a Kraaft getraff a Kraaft z'entwéckelen. D'Besetzung ass mat engem Komplexe vun Übungen fir Been an Hënner geklommen, sprangen an ze strecken. Owes Gronno huet d'Lima hir Shock Ausbildung widderholl. "Et war awer keen Engagement a de Courage gesinn," Den Trainer huet sech zougestanen. Hien huet och derbäigesat datt d'Adriana d'Diät net mëssbraucht: "huet si gär Iessen. Et kann alles iessen: aus Schockela Musse an engem Steaks oder Hamburger. Awer wann Dir musst op e wichtegen Event bereet, ass et ganz disklinéiert. "