De Polina Gagarin sot wéi si Gewiicht no zweeter Genera verluer huet

Anonim

An de Gagarin huet sech den Dodagarin beschloss, wéi se et fäerdeg huet, sou séier geroden ze kommen. Si sot, datt si verlooss huet fir en aneren 3 kg ze verléieren fir an ideal Gewiicht fir hatt - 53 kg ze verléieren. "Ech hat en Accord mat mengem Dokter - net iwwer mäi Gewiicht ze schwätzen. Si mile mech roueg, ech hunn meng Aen zou, si huet alles op der Kaart fixéiert a mir iwwerschratt. Am Lëtzebuerger Spidol, ech sinn am Joer 78,5 gewiicht. Nodeems ech an der Grënn gehiegt hun, ech fir d'Sofalla nëmmen nach eng Woch an en halleft Gagarin.

De Sänger huet derbäigesat datt dee komplexste Gewiichtsverloscht fir d'Broschtfäegkeet. Drëtte viru Präid decidéiert sech ausféieren, wéi vill iwwerdeems fir d'Uans Startmatiller ze starten. De Stär huet och iwwer hir Ernärung erzielt. "Si gesäit aus wéi dëse Moien engem Kolelhyy aus der Zäit un", fir eng laang Zäit ze stiegen, - nees e Fosten, erhéicht, - erëm eng Protein ermend! Wat ass wichteg! Si sécheren d'Zäit ze observéieren tëscht Iessen an iwwerhane ginn, do wäert sou vill an engem Deel an engem Portion erliewen. Den Haaptinquinzip ass net hongereg ze bleiwen, wann Dir iesst (grad (grad) - Snack mat Poulet oder, zum Beispill, e Protein ouni e Protein. "

Liest méi