ຜູ້ນໍາສະເຫນີໂທລະພາບແລະນັກສະແດງໂທລະພາບ Alla Dovlatova ຢ່າງລະມັດລະວັງຕິດຕາມເບິ່ງຕົວເລກຂອງລາວຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມັນສັງເກດເຫັນຮູບແບບພະລັງງານແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ຈະແຈ້ງ, ຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນຮູບຮ່າງສະເຫມີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງໄດ້ສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມັກ, ແລະບໍ່ແມ່ນຕົວເລກທີ່ສະແດງເກັດ.
ໃນຖານະເປັນ Tytivova, ນາງໄດ້ເວົ້າໃນການສໍາພາດກັບ "Starkhit", ນາງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ພ້ອມທັງອາຫານຫວ່າງເປົ່າເຮັດໃຫ້ນັກກາຍຍະກໍາຫາຍໃຈເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໄປຫາ Aquaaerobics, ໃນໄລຍະທີ່ Alla ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍກັບ dumbbells ແລະຊັ່ງນໍ້າຫນັກໃສ່ຂາໃນນ້ໍາໃນນ້ໍາໃນນ້ໍາ. ອີງຕາມນາງ, ການຝຶກອົບຮົມແທນການທົດແທນໂມງເພດຍິງໂຍຜະລິດ.
ແນ່ນອນ, ນັກສະແດງທີ່ປະຕິບັດຕາມກົດຫມາຍພະລັງງານ. ມັນຖືລະບົບການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນໄລຍະເວລາ.
"ຂ້າພະເຈົ້າຈະເອີ້ນວ່າມັນເປັນພຽງຄວາມອຶດຫິວ. ຂ້ອຍອາຫານຄ່ໍາໃນເວລາ 18-30 ປີ, ແລະອາຫານທໍາອິດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໄວກວ່າ 13 ຊົ່ວໂມງຂອງມື້. ມັນຫັນອອກ, ຂ້ອຍບໍ່ມີວັນທີ 16/8, ແລະ 18/6! ລາຍລະອຽດຂອງ Detistov, ແລະເວລາຫົກຊົ່ວໂມງຂ້ອຍມີປ່ອງຢ້ຽມທີ່ມີອາການຕາ. "
ລາຍການໂທລະພາບຂອງຜູ້ນໍາສະເຫນີໂທລະພາບວ່າມັນໄດ້ປະຕິເສດແປ້ງທີ່ສົມບູນແລະສາມາດຈ່າຍໄດ້ພຽງແຕ່ເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍ່ສະຫງົບເທົ່ານັ້ນ. ໃນກາເຟຫຼືຊາ Alla delativa ບໍ່ເຄີຍເອົານ້ໍາຕານ, ແລະຈາກຫວານສາມາດກິນໄດ້ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ຫລືຊີດໃນຕອນເຊົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ເປັນປະຈໍາສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນປະຈໍາສະຫນັບສະຫນູນຂັ້ນຕອນການຈັດຕັ້ງ. ນາງໂດຍສະເພາະແມ່ນຖືກຮັກໂດຍການນວດ visceral ແລະ cavitation, ອະນຸຍາດໃຫ້ກໍາຈັດເງິນຝາກໄຂມັນກັບຫນຶ່ງ ultrasound.
"ເມື່ອຂ້ອຍຖືພາກັບລູກສາວກົກ, ນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍບັນລຸ 52 ກິໂລກຣາມ, ແລະຂ້ອຍເພີ່ມ 20 ກວ່າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້ອຍມີ 72 ກິໂລກຣາມ. ໃນ 52 ຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ກັບມາເປັນເວລາ 2 ເດືອນ, "Alla Retalatova ຈື່ໄດ້.
ດຽວນີ້ໂທລະພາບເປັນເຈົ້າພາບເດັກນ້ອຍ 4 ຄົນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ກີດຂວາງນາງຢ່າງສົມບູນແລະເບິ່ງຫນຸ່ມ. ນາງຍອມຮັບວ່າມັນບໍ່ໄດ້ລຸກຂຶ້ນສໍາລັບເກັດເປັນເວລາດົນນານ, ແລະສໍາລັບການກວດສອບປະລິມານຂອງພວກເຮົາເອງພຽງແຕ່ວາງກາງເກງແລະເບິ່ງຕົວເອງຢູ່ໃນກະຈົກ.