ກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮັກແພງ : "ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຜົນດີທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍເອີ້ນລາວວ່າ "Bowler". ເລີ່ມຕົ້ນຊື່, ຂາໃນຄວາມກວ້າງຂອງບ່າ. ງໍຍາວໄປຂ້າງຫນ້າ, ເອົາ dumbbell ມີນ້ໍາຫນັກນໍ້າຫນັກ 5 ປອນ. ນັ່ງລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍົກມືຂວາຂອງທ່ານແລະເອົາມັນອອກໄປທາງຊ້າຍໄປຕາມຮ່າງກາຍ. ເຮັດໃຫ້ makh ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະດ້ານເທິງ, ຄືກັບວ່າການຫຼີ້ນໂຖປັດສະວະ. ປະຕິບັດ 8 ເທື່ອໃນແຕ່ລະດ້ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ໄດ້ເສີມສ້າງກົ້ນ. "
ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ : "ຂ້ອຍມັກແຕ່ງກິນ. ພາຍໃນຂ້າພະເຈົ້ານັ່ງແມ່ຕູ້ Italian ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າມີຄົນມາ, ຂ້ອຍສະເຫນີທັນທີວ່າ: "ມາ, ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແຊນວິດ!" ພວກເຮົາທຸກຄົນເວົ້າໃນພາສາແຫ່ງຄວາມຮັກ: ໃຫ້ແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ຂ້ອຍສະແດງຄວາມຮັກໂດຍການປຸງແຕ່ງອາຫານ. "
ກ່ຽວກັບເມນູ vegetarian ຂອງທ່ານ : "ຂ້ອຍເປັນຜູ້ກິນອາຫານຈາກ 11 ປີ, ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້: ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ກິນຫມາ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງກິນເບີເກີ? ຂ້ອຍຮັກສັດແລະຍຶດຫມັ້ນກັບຄວາມເຊື່ອຂອງຂ້ອຍ. ສະນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າຂ້ອຍກິນຫມາກໂປມແລະຖ້າພວກເຮົາມີອາການຕົກຄ້າງຂອງ pizza, ທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ຈາກສິ່ງຂອງ. ໄຂ່ຈາກ pizza ແມ່ນ tastier ກ່ວາທີ່ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້. ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ຂ້ອຍມີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສະຫຼັດແລະ burger vegetarian. ຂ້ອຍເປັນແຟນຂອງອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານຫຼາຍເຍື່ອງ. ຄືນສຸດທ້າຍຂ້ອຍໄດ້ເຮັດກະລໍ່າປີ Brussels ແມ່ນອົບດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມສາຍໄຟ, ຫມາກອະງຸ່ນແລະຫມາກອະງຸ່ນ; Ravioli ກັບຜັກແລະມັນເບີແລະສະຫຼັດຈາກຊາກຂອງທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ໃບໄມ້ພຸ່ມ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກຂາມ, ແຄລອດ, ແຄລອດແລະອາໂວກາໂດ. "