Didnaking ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາໂດຍ 20 ກິໂລກຣາມຂອງ Rabl Wilson ບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ເກີດແຟນນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຄວາມຫມາຍຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບທຸກຄົນ.
ໃນການສໍາພາດໃຫມ່, ວາລະສານພິເສດ, Rabn ບອກວ່າມັນໄດ້ກາຍເປັນປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນນ້ໍາຫນັກໂດຍລວມ. "ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດກາຍເປັນການຍ່າງງ່າຍໆ. ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານການທົດສອບທີ່ຫຼອກລວງຫຼາຍຄັ້ງ, ແລະພວກເຂົາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຍ່າງໄປໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. " ກ່ອນຫນ້ານີ້, ນາງໄດ້ໂທຫາແຟນໆແລ້ວທີ່ຍ່າງອ້ອມ: "ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຕົ້ນຕໍຂອງຂ້ອຍທີ່ເຈົ້າ: ໄປຍ່າງ. ຖ້າທ່ານສາມາດຍ່າງໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ - ຢ່າງສົມບູນ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຄື່ອນໄຫວ. "
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນັກສະແດງບັນທຶກຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຈິດຕະສາດ. "ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທົດລອງໃຊ້ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເວລານີ້ຂ້າພະເຈົ້າຄຸ້ມຄອງຜົນໄດ້ຮັບ. ຂ້ອຍຄິດເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ໄປຫາຄໍາຖາມໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບທາງດ້ານອາລົມຂອງບັນຫາ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າ, ອີງຕາມຄລາສສິກ, ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກການກິນຈາກພື້ນຫລັງຂອງບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກນີ້, "
ຮ່ວມກັນກັບສິ່ງນີ້, ນັກສະແດງຍິງໄດ້ຄວບຄຸມອາຫານຂອງລາວແລະຈໍານວນແຄລໍຣີ່ທີ່ບໍລິໂພກ. "ຂ້ອຍກິນໄກ່, ປາແຊນມອນ, ດື່ມທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນ. ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດກັບອາຫານແມ່ນບໍ່ເກີນ 1500 calories ຕໍ່ມື້, "Wilson ບອກ.