Siara ບອກວິທີທີ່ລາວສູນເສຍ 27 ກິໂລກ່ວາ 4 ເດືອນ

Anonim

ດາວອາຍຸ 29 ປີຍອມຮັບວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ຈໍາກັດຕົວເອງໃນອາຫານ. "ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຖືພາ, ໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍຢ່າງໄວວາ - ບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາຄວາມອຶດຫິວ. "ເມື່ອຂ້ອຍຫິວເຂົ້າພະຍາມານ Tasmansky ທີ່ແທ້ຈິງ! ແຕ່ທັນທີທີ່ຫມໍທີ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍກັບຄືນສູ່ການຝຶກຊ້ອມ, ຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ໃນລົດແລ່ນ.

ເພື່ອກັບໄປທີ່ແບບຟອມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວທີ່ສຸດ, Siara ໄດ້ຈັດແຈງການຝຶກອົບຮົມດາວທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ Gunnar, Gunnar. ນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງຈິດ ... ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະເອົາຊະນະໂລກ. "

ນັກຮ້ອງໄດ້ສືບຕໍ່ "ດັ່ງນັ້ນ," ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຕອນທໍາອິດຂ້ອຍໄດ້ໄປຮຽນການຝຶກອົບຮົມຊົ່ວໂມງທໍາອິດໃຫ້ກັບ Gunnar. " - ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຕໍ່ມາ, ການຝຶກອົບຮົມ Cardio ອີກສອງຢ່າງໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນມື້ນີ້. ໃນການປະສົມປະສານກັບສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍກໍາຈັດ 27 ກິໂລກຣາມໃນ 4 ເດືອນ. "

ອ່ານ​ຕື່ມ