Praėjusiais metais aktorė ir "Comedian Rabl Wilson" paskelbė apie sveikatos metus. Keletą mėnesių nuo naujos dietos ir nuolatinio fizinio aktyvumo, įžymybės sugebėjo prarasti 30 kilogramų. Neseniai vaikai tapo Australijos radijo transliavimo svečiu, kur jis pasakė, kaip po numesti svorio, tų, supančių jo pasikeitė.
"Įdomu stebėti, kaip žmonės pradėjo reaguoti į mane. Kai buvau išsamesnis, daugelis manęs neatsižvelgė dėmesio. Ir dabar, kai aš esu geros formos, žmonės siūlo man perduoti apsipirkimą į automobilį, laikykite mane priešais mane. Manau, tokiomis akimirkomis: taigi, ką patiria kiti žmonės ", - dalijami kraštai.
Neseniai svorio netekimo metodai tapo vienu iš pagrindinių ryšių "Wilson" temų su gerbėjais. Aktorė noriai dalijasi savo metodais. Taigi, kraštai pataria visiems, kurie nori numesti svorio bent daug vaikščiojimo. "Aš žinau, kad buvau laimingas: galiu dirbti su puikiais asmeniniais treneriais. Bet vaikinai, noriu, kad jūs žinotumėte: iš visų pratimų, aš dažniausiai praktikuojau vaikščioti. Jis yra nemokamas, saugus ir jūs taip pat galite tai padaryti. Tai yra mano pagrindinė patarimai: eik ir pėsčiomis. Jei galite pasivaikščioti bent valandą - puikiai. Štai ką aš paprastai darau. Tiesiog padarykite kūną "Perkelti", - pažymėjo Wilson.
Bet viena pėsčiųjų aktorė nebuvo ribota. Rabinai taip pat sumažino suvartoto angliavandenių kiekį, persikėlė į baltymų maistą ir laikoma kalorijomis. "Aš valgau vištienos, lašišų, baltymų kokteilius. Vienintelė taisyklė, kurią laikau, nėra didesnė kaip 1500 kalorijų. Jei noriu numesti svorio, turiu apriboti 1500 kalorijų per dieną ", - sakė ji anksčiau.
Be to, Wilsonas vis dar atliko treniruotes be vaikščiojimo ir po kelių mėnesių naujas gyvenimo būdas atnešė savo skaičių iki šešių per savaitę. "Net jei nuskaitote į savo tikslą - Polly ir nesibaigsite. Tai verta. Būtina šiek tiek taikyti pastangas, bet kiekvieną dieną. Žinau, kad kartais ateina nusivylimas, nematau pažangos, noriu viską atsisakyti. Tačiau rezultatas vis dar bus. Tam reikia dienos pastangų, "aktorė pažymėjo pokalbyje su gerbėjais.