Liz Herley pasakojo apie tai, kaip ji palaiko save 55 metų forma, ir pažymėjo, kad svarbiausia jos yra "išlaikyti veiklą", net jei ji užsiima įprastomis vidaus reikalais.
Interviu su mumis kas savaitę, Herley pasakė apie savo rutinos dieną ir ką ji daro gerai.
Manau, kad tai yra neatskiriama mano priežiūros dalis sau ir jūsų sveikatai, nes noriu likti formoje ir nenoriu tapti senais dėl judėjimo stokos. Matau daug žmonių, kurie pakyla su sunkumais ir vaikščioja su sunkumais. Ir aš visada galvoju tokiomis akimirkomis: galite bent penkias minutes per dieną kiekvieną dieną tempimo, stovėti šiek tiek į barą ir, galbūt, padaryti keletą pratimų rankoms ir pritūpimus,
- Bendras Elizabetas.
"Herley" žino, ką jis sako: ji vis dar vairuoja nuotraukų gerbėjus bikini, atrodo 20 metų jaunesniems nei jo amžius, o šalia jo sūnaus dažnai atrodo kaip sesuo. Jos pagrindinė taisyklė, ji mano, kad maksimalus veiklos skaičius.
Aš esu mano patiekalai ir atlikti bet kokį darbą namuose. Aš dažnai nesukuriu konkrečių pratimų, aš tiesiog labai aktyvus,
- atkreipė dėmesį į aktorę.
Tačiau nepamirškite, kad tuo pačiu metu "Herail" laikosi sveikos mitybos.