Jessica Alba yra žinomas aktorė, verslininkė, pavyzdinė žmona ir trijų vaikų motina. Žinoma, derinant šias pareigas nėra lengva. Įžymybė pripažįsta, kad jis tiesiog patyrė save, bet karantino metu išmoko kontroliuoti mintis ir pradėjo, kaip ji buvo išreikšta, "tvirtesnė".
Taigi, 39-erių metų alba interviu su Amerikos žurnalo moterų sveikata pasakė, kad jis anksčiau sumokėjo daug jėgų ir laiko ne tik dirbti, bet ir norą gauti tobulą figūrą. Tuo fitneso treniruotės ji tiesiog išvedė save išsekimo, kol visas kūnas pradėjo šaknis siaubingai. Plius viskas - griežta mityba.
"Anksčiau buvau nuolat pabudau tarp naktų - prakaito, sparčiai širdies plakimas ir panikos jausmas. Aš visą laiką siekiau tobulumo, slinksiu kiekvieną mažą, kvailą elementą mano galvoje. Manau, kad moterys yra įprastos. Bet tai tiesiog neįprastai ", - pripažino Jessica.
Dabar aktorė, kai tik panikos banga jaučiasi, bando padaryti kvėpavimo takų gimnastiką, o tai leidžia jai pažvelgti į tai, kad viskas yra blaiviai. Dėl šios priežasties ji nustojo reikalauti neįmanoma nuo jo kūno. Dabar Alba užsiima Pilates, kurių metu jis netgi gali matyti įdomų podcast'ą. Tai lengviau ją susieti su dieta. Dabar įžymybė riboja save tik keturis kartus per savaitę, penktadienį, šeštadienį ir sekmadienį valgyti ir gerti viską, ką nori.
Pasak Jessica Alba, tai sunku visais metais padarė jį pažvelgti į daugybę dalykų kitokiu kampu. Dabar ji supranta, kad pagrindinė laimė yra ne tik sėkmingoje karjeroje.
"Man atėjo suprasti, kad jaučiu džiaugsmą iš mažų dalykų. Pavyzdžiui, mes galime žaisti su vaikais vakarienės, vaikščioti per visą šeimą, atrodo kaip jaunesnis sūnus rodo triuką ant savo motorolerių. Tai yra tai, kas yra tikrai svarbu ", - sakė Alba.
Holivudo žvaigždė davė patarimus ir visas kitas mergaites: nebijokite daryti klaidų ir ieškoti atsakymų į visus klausimus. Kartais tiesiog reikia pradėti dieną su meile.