Siara pasakė, kaip jis prarado 27 kilogramus 4 mėnesius

Anonim

29 metų žvaigždė pripažino, kad nėštumo metu nebuvo pernelyg apribota maistu. "Kai buvau nėščia, labai greitai sužinojau vieną paprastą dalyką - niekada neleiskite nėščia ponia badui", - sakė Siara. "Kai aš buvau alkanas, jis tapo tikru" Tasmansky Devil "! Bet kai tik gydytojas leistų grįžti į mokymą, aš jau buvau ant Kierat."

Norint kuo greičiau grįžti į idealią formą, "Siara" kreipėsi į garsaus "Gunnar Petners" žvaigždės treneris: "Penkios dienos per savaitę" Gunnar "surengė man žiūrėti kardio mokymą, kuris būtinai įtraukė bokso elementus. Tai sustiprina raumenis, traukia širdies ir kraujagyslių sistemą, ir net tai yra įdomi psichikos pratimų patirtis ... po kelių raundų, jaučiuosi taip, lyg aš esu pasirengęs užkariauti pasaulį. "

"Taigi, iš pradžių nuėjau į pirmos valandos treniruočių sesiją į Gunnarą", - tęsė dainininką. - Ir šiek tiek vėliau, dar du kardio mokymas buvo atliktas šią dieną. Kartu su tinkama mityba, tai leido man atsikratyti 27 kilogramų per 4 mėnesius. "

Skaityti daugiau