Jessica Alba moterų sveikatos žurnale. 2013 m. Kovo mėn

Anonim

Apie savo mėgstamą formą tinkamumą : "Man patinka lankyti šokių klases. Tai linksma. Pavyzdžiui, hip-hop pamoka kartu su Pilates pratimais. "

Apie jų fitneso nuostatas : "Kartais aš vis dar einu į intervalo sprinto mokymą. Nes aš nekenčiu įprastų. Man, daug geresnė profesija, kur jūs galite padaryti kažką ir išjungti galvą, o ne mokymą, kur jums reikia stebėti pakartojimų skaičių. Arba turi būti garsi muzika, kuri turės judėti. "

Apie tai, kaip ji daro namuose : "Kai aš mokau namuose, ir nėra jokio partnerio šalia, man patinka įtraukti tam tikrą kvailą perkėlimą televizijoje. Tai paprastai yra realybės šou, kurį aš užsiimau intervalo sprinto mokymu. Aš esu minutė, tada eikite į pėdą 30 sekundžių, o tai yra 20-30 minučių. "

Apie tai, kaip atsikratyti streso : "Su vaikais praleistas laikas padeda sumažinti stresą, keistai. Dabar aš tik su jais. Jie mane taip laimingi, tai yra tikras džiaugsmas. Žinau, kad jie ne visada liks maži, todėl aš stengiuosi mėgautis šiuo laikotarpiu visiškai. Tai yra mano prieštaravimo programa. "

Skaityti daugiau