Pagājušajā gadā aktrise un komiķis RULL Wilson paziņoja par veselības gadu. Vairākus mēnešus no jaunās diētas un regulāras fiziskās aktivitātes, slavenības izdevās zaudēt 30 kilogramus. Nesen bērni kļuva par Austrālijas radio apraides viesi, kur viņš teica, kā pēc svara zaudēšanas, to apkārtējo to apkārtējo attieksme mainījās.
"Ir interesanti novērot, kā cilvēki sāka reaģēt uz mani. Kad es biju pilnīgāks, daudzi mani nepievērsa uzmanību. Un tagad, kad es esmu labā formā, cilvēki piedāvā man nodot iepirkšanos automašīnā, turiet man durvis priekšā no manis. Es domāju par šādiem momentiem: lai to, ko citi cilvēki piedzīvo, "malas dalījās.
Nesen svara zudums metodes ir kļuvušas par vienu no galvenajiem tematiem komunikācijas Wilson ar faniem. Aktrise labprāt dalās savas metodes. Tātad, malas konsultē ikvienu, kas vēlas zaudēt svaru vismaz daudz pastaigas. "Es zinu, ka es biju laimīgs: es varu strādāt ar lieliskiem personīgiem treneriem. Bet puiši, es gribu, lai jūs zināt: no visiem vingrinājumiem, es visbiežāk praktizē staigāšanu. Tas ir bezmaksas, drošs, un jūs to pārāk var darīt. Tas ir mans galvenais padoms: iet un staigāt. Ja jūs varat staigāt vismaz stundu - perfekti. Tas ir tas, ko es parasti daru. Vienkārši veiciet ķermeni, "atzīmēja Wilson.
Bet viena pastaigu aktrise nebija ierobežota. Rabīns samazināja arī patērētās ogļhidrātu daudzumu, pārcēlās uz olbaltumvielu pārtiku un uzskatāma kalorijas. "Es ēdu vistas, lašus, proteīnu kokteiļus. Vienīgais, ko es ievēroju, nepārsniedz 1500 kalorijas. Ja es gribu zaudēt svaru, man ir jāierobežo 1500 kalorijas dienā, "viņa teica viņu agrāk.
Turklāt Wilson joprojām veicināja treniņus bez pastaigas un pēc dažiem mēnešiem jauns dzīves veids cēla savu skaitu uz sešām nedēļām. "Pat ja jūs pārmeklējat savu mērķi - polly un neapstājieties. Tas ir tā vērts. Ir nepieciešams mazliet piemērot centienus, bet katru dienu. Es zinu dažreiz vilšanās nāk, nav redzams progress, es vēlos atmest visu. Bet rezultāts joprojām būs. Tas prasa ikdienas pūles, "aktrise norādīja sarunā ar faniem.