TV vadītājs un aktrise Alla Dovlatova rūpīgi uzrauga savu skaitli. Tas novēro skaidru jaudas un apmācības režīmu, vienmēr saglabājot ķermeņa formu. Tajā pašā laikā slavenība ir vērsta tikai uz personiskām sajūtām un iecienītākajiem apģērbiem, nevis uz skaitļiem, kas šovu skalas.
Kā Tytivova, viņa runāja intervijā ar "Starkhit", viņa nodarbojas ar sporta 3-4 reizes nedēļā, kā arī katru rītu tukšā dūšā padara pusstundas elpceļu vingrošanu. Vēl pusstundu dienā dodas uz aquaaerobics, kurā Alla padara vingrinājumu ar hanteliem un sver uz kājām ūdenī. Pēc viņas domām, apmācība aizstāj pulksteņu nodarbību jogu.
Protams, aktrise skaidri atbilst strāvas režīmā. Tajā ir intervāla badošanās sistēma.
"Es to saucu tikai badu. Es vakariņas 18-30, un mana pirmā maltīte man nav agrāk kā 13 stundas dienā. Izrādās, man nav pat 16/8 un 18/6! Es esmu astoņpadsmit pulksten izsalcis, un sešas stundas man ir uztura logs, "norādīja detaiistova informāciju.
TV vadītājs atzīmē, ka tas pilnībā atteicās miltus un var atļauties tikai nemierīgu maizi. Kafijā vai tēja Alla Delativa nekad nesniedz cukuru, un no salda var ēst tikai augļus vai siera kūļus no rīta. Turklāt tā regulāri veic atbalsta organisma procedūru. Viņa īpaši mīlēja Viscerālā masāža un kavitācija, ļaujot atbrīvoties no tauku nogulsnēm ar vienu ultraskaņu.
"Kad es biju stāvoklī ar vecāko meitu, mans parastais svars sasniedza 52 kilogramus, un es pievienoju 20 vairāk. Attiecīgi man bija 72 kilogrami. Manā 52, es atgriezos 2 mēnešos, "Alla Retalatova atcerējās.
Tagad televizorā četri bērni, bet tas neļauj viņas perfekti un jauniešu izskatu. Viņa atzīst, ka tas nav piecelsies par svariem uz ilgu laiku, un, lai pārbaudītu mūsu pašu apjomus tikai liek bikses un skatās uz sevi spogulī.