Irina Shayk Shared noslēpumi par ideālu skaitli

Anonim

Shake apliecināja, ka viņš neierobežo sevi pārtikā. Tomēr tas nenozīmē, ka modelis pēc dienas ēd burgers un kūkas. Irina nodrošina, ka tās uzturs sastāv no veselīgiem un noderīgiem produktiem. Viņa arī atzina, ka trenažieru zāle apmeklēs katru dienu, kur viņš koncentrējās uz sirdsdarbību. "Jums ir mīlēt savu ķermeni," sacīja Shake. - cienīt viņu un rūpēties par viņu. Es esmu iesaistīts kardio, jo tas garantē man labu labklājību. Es uzskatu, ka jūs varat ēst visu, kas vēlējās. Galvenais vēlāk ir skaistāks strādāt sporta zālē. Es daru katru dienu, bet es izvairīšos no vingrinājumiem, kas var padarīt manu ķermeni pārāk muskuļu. Es koncentrējos uz kustīgajiem treniņiem: darbojas, boksa, vingrinājums vingrošanas velosipēdu. Un arī pilates. "

Krievijas modelis arī pastāstīja, kā viņa rūpējas par viņas ādu: "Es dzeršu daudz ūdens un citrusu sulas, kas ir lielisks C vitamīna avots." Tomēr, bažās par izskatu, Irina neaizmirst par svarīgākām lietām. Zvaigzne atzina, ka pēc atdalīšanās ar Cristiano Ronaldo meklē "uzticīgo cilvēku", kā arī maksā daudz laika: "Es vienmēr atrast laiku cilvēkiem, kas mīl un par to, ko es gribu rūpēties: ģimene, draugi - visi Kas izpaužas šajā kategorijā. Es piekrītu, ka darbs ir ļoti svarīgs, bet es joprojām domāju, ka ir nepieciešams iegūt līdzsvaru un baudīt savu dzīvi. Galu galā, tas ir vissvarīgākais. "

Lasīt vairāk