Nicole Sherezinger formas žurnālā. 2011. gada decembris.

Anonim

Par noteikumiem: \ t "Mans jaunais moto izklausās šādi:" Esiet aktīvs, ēst visu, bet mērenību un pārtraukt būt tik stingru "".

Par pārtiku: "Es daudz ēdu! Pat ar manu crazy grafiku, es nekad garām maltītes. Es parasti ēdu olas, kūpinātas lasis un grauzdiņš no pilngraudu brokastīm; Aukstā griešana, dārzeņi un augļi pusdienām; Vistas vai zivis ar rīsiem un dārzeņiem vakariņām. "

Par gastronomiskajiem trūkumiem: "Ja es gribu kaut ko garšīgu, es aicinu manas saknes. Esmu dzimis Havaju salās, tāpēc es mīlu žāvētu tunzivis sojas mērcē, sivēnu Kalua, banānu pankūkas ar kokosriekstu sīrupu un makadāmijas riekstiem šokolādē. Damn to, es varu atgūt 10 mārciņas tikai runājot par šiem produktiem! "

Par to, kā viņa ieradās uz veselīgu dzīvesveidu: "Tas aizņēma ilgu laiku. Es sāku darboties un skaitīt kalorijas, kad es biju 14 gadus vecs. Es mēģināju visu diētu, ko varat iedomāties. "

Par summu: "Kad es biju Pussycat lelles, es noskatījos savu apjomu pastāvīgi. Un tas kalpoja man sliktu kalpošanu, jo es pamanīju, ka tad, kad es ļoti rūpīgi apmācīšu, es palielinu svaru. Tagad, kad es esmu 30 gadi, es nedomāju par izmēru. Es tikai izvēlējos drēbes, kas man ir piemērots. "

Par deju : "Kad es gatavojos ceļošanai vai video uzņemšanai, es pilnībā ienācu darbā. Un šīs 10 mārciņas, šķiet, ir tikai kušanas. Man ir arī īpaša apmācība, kas rada brīnumus ar rokām un nospiediet. "

Lasīt vairāk