Adrian sāka apmācīt visas trīs nedēļas pēc dzemdībām. Viņas personīgais treneris Michael Oladen teica, kā Lima intensīvi strādāja: "Adrian vielmaiņa palēninājās. Tas neizbēgami notiek, kad jūs atpūsties. Bet mums bija jādarbojas 24 stundas diennaktī, septiņas dienas nedēļā. Mēs iesaistījāmies sešās stundās katru dienu. " Saskaņā ar treneri, modelis apmācīts divas reizes dienā. Viņas rīts sākās ar 20-30 minūšu treniņu uz vingrošanas velosipēdu, tad tāda pati summa tika piešķirta galveno muskuļu pētījumam. Pēc tam Adrian izstrādāja boksa paņēmienus ātrā tempā, boksa ar gaisu. Un tad viņa uzlika cimdus un sāka apmācību boksa ar treneri, lai attīstītu ātrumu un spēku. Nodarbošanās beidzās ar vingrinājumu kompleksu kājām un sēžamvietām, lekt un stiepjas. Vakarā Lima atkārtoja viņas trieciena apmācību. "Tas bija neticami redzējis šādu centību un drosmi," atzina treneris. Viņš arī piebilda, ka Adriana neizmanto diētu: "Viņa bauda pārtiku. Tas var ēst kaut ko: no šokolādes putas uz steiku vai hamburgeru. Bet, kad jums ir nepieciešams sagatavoties svarīgam notikumam, tas ir ļoti disciplinēts. "
© 2024 Rādīt biznesu šodien
Populāra vietne par kino un parādīt biznesa zvaigznes
de
en
af
am
ar
az
be
bg
bn
bs
ca
ceb
cs
cy
da
el
eo
es
et
eu
fa
fi
fr
fy
ga
gl
gu
ha
he
hi
hmn
hr
ht
hu
hy
id
ig
is
it
ja
jv
ka
kk
km
kn
ko
ku
ky
lb
lo
lt
lv
mg
mk
ml
mn
mr
ms
mt
my
ne
nl
no
ny
or
pa
pl
ps
pt
ro
rw
sd
si
sk
sl
sm
sn
so
sq
sr
st
su
sv
sw
ta
te
tg
th
tk
tl
tr
tt
ug
uk
ur
uz
vi
xh
yi
yo
zh-CN
zh-TW
zu