Top modelis Giselle Bundchen pastāstīja par cīņu pret trauksmi: "Es meklēju palīdzību"

Anonim

Nesen slavenības arvien vairāk atver un runā par personiskām problēmām, jo ​​īpaši par garīgām slimībām. Nesen 40 gadus vecais Bundhen Giselle atkal runāja par viņa garīgo veselību. Viņa publicēja amatu Instagram, kur viņš teica, ka viņš cieš no trauksmes un panikas lēkmes, kā arī dalījās viņa dziedināšanas metodes.

Top modelis Giselle Bundchen pastāstīja par cīņu pret trauksmi:

Manā pieredzē es sapratu, ka nekas ilgst mūžīgi. Dažreiz pat vienkāršs atgādinājums, ka visas nepatīkamās jūtas ietīs ātrāk vai vēlāk, tas var kļūt par cerības bāku. Trauksme var šķist visu patērē, un dažreiz mums ir nepieciešams atbalsts, lai izbēgtu no apburtā trauksmes loka. Man bija grūti ar saviem panikas uzbrukumiem, un es meklēju palīdzību. Šādos brīžos, ģimene, draugi un speciālisti, kā arī elpošanas un meditatīvās prakses var palīdzēt. Vissvarīgākais ir lēkt inerci un meklēt alternatīvu. Dzīve ir mūsu vislielākā dāvana, un katru dienu ir vērtīga,

- rakstīts giselle un pavada viņa fotoattēla publicēšanu, kurā viņa bija bez grima un pieņemts ar savu suni.

Iepriekš Bundchen teica, ka, lai samazinātu trauksmes līmeni, tas palīdzēja atteikties no kafijas, saldām un cigaretēm. Arī modelis sāka darboties, padarīt elpošanas vingrinājumus un meditāciju no rīta un pārcēlās uz veselīgu ēšanu.

Lasīt vairāk