Jessica Alba ir slavena aktrise, uzņēmēja, izcila sieva un trīs bērnu māte. Protams, šo pienākumu apvienošana nav vienkārša. Slavenība atzīst, ka viņš ir burtiski piedzīvojis sevi, bet karantīnas laikā iemācījās kontrolēt domas un sāka, kā viņa pati tika izteikta, "stabilāka."
Tātad, 39 gadus vecā alba intervijā ar amerikāņu žurnāla sieviešu veselību teica, ka viņš iepriekš ir samaksājis daudz spēka un laika ne tikai strādāt, bet arī vēlmi iegūt perfektu skaitli. Fitnesa apmācībā viņa burtiski izraisīja sevi uz izsmelšanu, līdz viss ķermenis sāka briesmīgi saknīšanos. Plus uz visu - stingru diētu.
"Iepriekš, es nepārtraukti pamostosies starp naktīm - sviedriem ar strauju sirdsdarbību un panikas sajūtu. Es visu laiku, lai pilnveidotu, manā galvā ritina katru mazo, stulbu vienumu. Es domāju, ka sievietes ir bieži sastopamas. Bet tas ir tikai neparasti: "Jessica atzina.
Tagad aktrise, tiklīdz plūdmaiņa panikas jūtas, cenšas padarīt elpošanas ceļu vingrošanu, kas ļauj viņai aplūkot lietas, kas ir vairāk saprātīgākas. Tāpēc viņa pārtrauca pieprasīt neiespējamu no viņa ķermeņa. Tagad Alba nodarbojas ar Pilates, kuras laikā tas pat var redzēt interesantu podcast. Tas ir vieglāk, lai tas attiektos uz diētu. Tagad slavenība ierobežo sevi tikai četras reizes nedēļā, un piektdien, sestdienā un svētdienā ēst un dzer visu, ko viņa vēlas.
Saskaņā ar Jessica Alba, tas ir grūti visu gadu, kas tas izskatās daudzās lietās citā leņķī. Tagad viņa saprot, ka galvenā laime ir ne tikai veiksmīgā karjerā.
"Man bija saprast, ka es jūtos prieku no mazajām lietām. Piemēram, mēs varam spēlēt ar bērniem vakariņās, iet cauri visai ģimenei, izskatās jaunāks dēls parāda triku uz viņa motorollera. Tas ir tas, kas ir patiešām svarīgi, "teica Alba.
Holivudas zvaigzne sniedza padomus un visas pārējās meitenes: nebaidieties kļūdīties un meklēt atbildes uz visiem jautājumiem. Dažreiz jums ir nepieciešams sākt dienu ar mīlestību.