Gwyneth Paltrow paša žurnālā. 2013. gada aprīlis

Anonim

Par psiholoģiskām problēmām, kas bija viņas pagātnē : "Iepriekš man bija daudz neveiksmīgu Enlost. Es ievietoju citu cilvēku jūtas augstāk nekā jūsu pašu. Es cietu, un pēc tam, viens pats ar sevi, zvēru, stāvot satiksmes sastrēgumā vai kliedza uz pakaramiem skapī, kad viņi tika sajaukti. Jūs neko nemācīsit, līdz jūs piekrītat sarežģītām un atklātām sarunām. Tā mainīja manas attiecības. Dažreiz, kad sākat sevi saprast, tas kļūst mazāk ērts citiem. Galu galā, viņi izmantoja, lai jūs redzētu par to pašu. Tas ietekmēja manu laulību, bet mans vīrs ir gatavs pārmaiņām. "

Par savu uzturu : "Mans Dr. Alejandro Jungger ieteica samazināt piena produktu, cukura, glutēna, visu vienkāršo ogļhidrātu lietošanu. Es domāju: "Nu, nopelt, es būšu tur?" Tāpēc es uzrakstīju grāmatu: pietiekami jau ēd ar vienu brūnu rīsu no ledusskapja vienkārši tāpēc, ka jūs nezināt, ko vēl var ēst. "

Par savu dzīvesveidu un uzturu : "Es ievēroju šādu diētu divas vai trīs reizes gadā līdz trim nedēļām. Es neesmu gatavojas upurēt sevi. Galvenais dzīvē ir līdzsvars. Pareiza uzturs ir labi ietekmēta darbā, un tas nav svarīgi, vai jūs sekojat to piecas dienas nedēļā vai vienkārši ēst piecus veselus ēdienus nedēļā. Un, ja jūs sapņojāt šo, tas būtu brīnišķīgs ēdiens, konsuls, kas jūs esat gatavs psiholoģiski. Bet tas nekad nav vērts pilnīgi atteikties no sīkdatnes vai vīna. "

Lasīt vairāk