Shannene Doherty dia miomana amin'ny fandidiana hafa

Shannen dia nandefa horonantsary iray izay ahitan'izy ireo ny fomba anaovany ny dihy. "Manery ny tenako mba hampiofanana ho amin'ny endrika tsara indrindra ho an'ny ho avy (ary manantena aho ny fandidiana farany. Ny tsara kokoa ny toe-batana amin'ny vatana, ny haingana kokoa ny taova dia averina amin'ny laoniny. Nanomboka tamin'ny tennis aho tamin'ny maraina, avy eo nifindra tany amin'ny fiofanana sy ny famaranana ny Cardio. Fantatro fa tsy ny rehetra no manana fotoana hanaovana fanazaran-tena toy izany, fa tsarovy fa mila mihetsika tsy tapaka ianao ary manavotra ny toe-po. Ary ny sakafo! Manaraka izay hohaniko foana aho, "hoy i Doherty nanoratra.

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT